«После нас - хоть потом». В этом материале издание «Экспресс К» отмечает, что медики называют чумой XXI века прокрастинацию - стремление человека все откладывать на потом. С недавних пор в Казахстане проводят семинары, на которых специалисты учат людей избавляться от этой напасти, передает Казинформ.
По мнению столичного психолога Алена Садыкова, прокрастинация - это самая настоящая болезнь.
«Если человек все откладывает на потом, то дела медленно, но верно начинают накапливаться. Он доводит себя до состояния стресса: чувство вины вызывает у него потерю продуктивности и еще большее развитие прокрастинации. Почти 96% жителей Земли хотя бы один раз в жизни испытали приступ этой болезни, а 70% страдают этим постоянно»,- говорит Ален Садыков.
Он говорит, что существуют и психологические приемы, позволяющие побороть прокрастинацию. Например, можно стимулировать себя покупкой чего-нибудь за выполненную работу. Также нужно разбивать дело на составные части. Чаще всего прокрастинацией болеют из-за страха перед неудачей. Эта болезнь не позволяет реализовать свой потенциал тысячам талантливых людей. Ею можно болеть годами.
