B PK предложили создать «голубые зоны долголетия»

Ученый Торегельды Шарманов предложил создать в Казахстане голубые зоны долголетия, пишет газета«Экспресс-К» в материале под названием «Голубая мечта номада». Как уточняет издание, на которое ссылается Казинформ, глава Казахской академии питания уверен, что наша страна имеет хорошие шансы примкнуть к пятерке всемирно известных зон долгожительства, а может быть, и вырваться вперед. 

Голубыми зонами называют места проживания самых долгоживущих землян. К ним относятся острова Окинава, Икария и Сардиния, полуостров Никоя в Коста-Рике и городок Лома-Линда в США. Средняя продолжительность жизни там составляет 90-100 лет. Для сравнения: казахстанцы живут около 70 лет.

- Все дело в образе жизни и питании обитателей голубых зон, - считает Шарманов. - Знаете, Всемирная организация здравоохранения еще несколько лет назад раскрыла все карты и объявила, что причиной болезней 60% всех землян является неправильное питание. То есть питание - это важнейший аспект, на который надо обращать самое пристальное внимание. Жителей всех голубых зон объединяет то, что они живут достаточно просто. То есть они не миллионеры, зато едят много морепродуктов и овощей, которые выращивают сами. Они почитают стариков и ставят семью на первое место. Также очень активны, много ходят. Не обязательно заниматься спортом, говорят они, достаточно ежедневной ходьбы. Еще они собираются в клубы по интересам, где хорошо проводят время и общаются.

По мнению Шарманова, в Казахстане такой голубой зоной мог бы стать курорт Боровое в Акмолинской области. Это место издавна ценят за красивейшую природу, лечебный климат и кумысотерапию. Именно кобылье молоко хранит в себе секрет здоровья и долголетия, убежден ученый. Главное достоинство национального напитка казахов - отсутствия в нем опасных трансжирных кислот. К слову, они есть в более привычном нам коровьем молоке и способствуют развитию рака, диабета, болезни Альцгеймера, инфарктов и даже депрессии.