Врач-онколог Елена Смирнова рассказала о пользе воды для здоровья кишечника.
По ее словам, с помощью воды кровь доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, а также помогает выводить из организма токсины, передает РИА Новости.
Кроме того, изменение питьевого режима помогает бороться с запорами, отметила врач.
"Между тем часто вполне здоровые психически пациенты говорят мне, что не хотят пить. А если не будут себя заставлять — могут не пить вообще", — написала она в Instagram.
Смирнова раскритиковала такой подход и подчеркнула, что организм постоянно теряет влагу, особенно летом, поэтому восполнять ее запасы очень важно.
Говоря о норме потребления воды, она порекомендовала ориентироваться на чувство жажды.
"Когда организм чувствует нехватку жидкости, он посылает в мозг сигнал, и мы чувствуем жажду. Это единственный критерий того, когда и сколько надо пить", — заключила специалист.
Вам может быть интересно: «Меркель оценила соглашение по фонду восстановления Евросоюза»
