Женщинам необходимо больше времени для сна и отдыха, чем мужчинам, пишет BBC. К такому выводу пришли ученые – исследователи из США. Проведенный ими эксперимент показал влияние гендерного фактора на количество необходимого отдыха.
В исследовании приняли участие 210 мужчин и женщин среднего возраста, которые никогда не имели проблем со сном, не курили и не принимали каких-либо лекарств. На протяжении месяца участники отмечали в специальной анкете качество сна и дополнительно оценивали уровень депрессии, враждебности, гнева и восприятие поддержки друзей и враждебности. Для анализа были взяты образцы крови и проверили их на наличие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. В результате оказалось, что 40% мужчин и женщин имели проблемы со сном.
Исследователи сделали вывод о том, что женщинам надо больше времени на сон. Чем больше человек использует мозг в течение дня , тем больше ему необходимо спать, чтобы восстановиться, т.к. основная функция сна – дать возможность мозгу восстановиться. Женщина же, как правило, делает несколько дел одновременно, используя больше возможностей головного мозга.
