Диетолог развеяла популярный миф о пользе разгрузочных дней
Диетолог Татьяна Филиппова в беседе с "Пятым каналом" опровергла расхожее мнение о пользе разгрузочных дней, передает РИА Новости.
По ее словам, многие люди ошибочно считают, что употребление монопродуктов на следующий день после застолья помогает очистить организм и сбросить лишние килограммы.
"Возьмем те же яблоки: получается, что человек в течение всего дня получает углеводы и фруктовый сахар. Поэтому здесь такими разгрузочными днями он, наоборот, может ухудшить свое состояние, спровоцировать какие-то нарушения", — сказала специалист.
Диетолог отметила, что монодиеты могут принести пользу только в определенных обстоятельствах, например, при переедании или серьезном заболевании.
Вам может быть интересно: «Создание финансовой пирамиды расследуют в Актобе»
