Диетолог назвала самые вредные напитки в период самоизоляции
Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала в интервью телеканалу "Звезда", какие напитки не следует употреблять, находясь на самоизоляции во время пандемии коронавируса, передает РИА Новости.
"Это, конечно же, все жидкости, которые содержат в составе сахар. Соответственно, это газировка различная, это фруктовые соки пакетированные, и в том числе даже квас, потому что в его составе тоже бывает сахар", - рассказала Макиша.
По ее словам, сахар, в том числе и содержащийся в напитках, вредит иммунитету человека и не рекомендован для употребления в период угрозы инфицирования коронавирусом. "Сахар - это продукт, который вызывает комплексные воспаления, и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему", - объяснила врач.
Пользу организму в период самоизоляции сможет принести в первую очередь простая вода, которую стоит употреблять по пол-литра в день, отметила Макиша. Также диетолог посоветовала пить чай и кофе, однако эти напитки должны быть некрепкими и употребляться в умеренных количествах.
Кроме этого, полезными во время режима самоизоляции являются витаминизированные напитки, указала она. "Это могут быть натуральные, без сахара, морсы на толченых ягодах, свежих или мороженных. Это могут быть какие-то отвары растительных трав", - заключила Макиша.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано более 1,9 миллиона случаев заражения, свыше 123 тысяч человек скончались.
Вам может быть интересно: «Психолог рассказала о самом важном на период самоизоляции»
