Чуть помедленнее, люди!

Современная городская жизнь – это вечная суета, работа в режиме мультитаскинга и жестких дедлайнов. В погоне за быстрым достижением результатов люди перестали наслаждаться самим процессом жизни. Но есть личности и даже целые города и провинции в Европе, которые «переключают» себя в режим slow life – медленной жизни.

Движение slow life зародилась в конце 80-х годов прошлого века, однако популярность стало набирать в последние годы. Суть философии slow life заключается в том, чтобы поменять образ жизни и мышление, чтобы человек перестал находиться в перманентном состоянии погони и начал получать удовольствие от повседневных вещей. Приверженцы этого движения ведут размеренный образ жизни. Глядя на таких людей со стороны, можно подумать, что они чрезвычайно медлительные и не успевают ничего сделать вовремя, однако это не так. Слоулайферы делают все осмысленно, проникая в суть событий, находятся в гармонии с собой и окружающим миром.

Основные правила «медленного образа жизни» предельно просты: перестань перегружать себя, научись просить о помощи, равномерно распределяй работу, умей наслаждаться природой, говори медленно и осмысленно, общайся с людьми в режиме реального времени, не посещай больше одного мероприятия в день, ограничь поток ненужной информации, черпай вдохновение и энергию из самой жизни.

Slow life породила множество «смежных концепций». Существуют приверженцы slow parenting (медленного воспитания детей), поклонники slow TV, по которому могут показать 134-часовой бессюжетный фильм, сторонники slow reading, призывающие неторопливо читать великие книги. Философия slow life распространяется и на употребление еды. Slow food подразумевает потребление здоровой, органической пищи, для приготовления которой требуются усилия и время. Важно выбирать сезонные продукты, еду местного производства, реже – готовую еду со сложным составом. Приветствуется совместная готовка и употребление блюд в компании близких и друзей, что позволит получать больше удовольствия от процесса и самого вкуса еды.

Популярность набирает движение slow travel. Неофитов призывают не ходить тропами типичных туристов, наоборот, стараться делать то, чем занимаются местные жители, чтобы по-настоящему стать ближе к культуре и традициям. Стали открываться специальные отели, поддерживающие концепцию модного образа жизни. К примеру, сети отелей Soneva на Мальдивах и в Таиланде, Slow Life Umbria в Италии, Phranakorn-Nornlen Hotel в Таиланде, Slow life petit hotel в Японии. Здесь призывают гостей наслаждаться отдыхом, медитацией, спа-процедурами.

Однако во время «торможения» не стоит забывать слова одного из идеологов движения Карла Оноре. Он говорит, что философия slow life состоит не в том, чтобы делать все со скоростью улитки, а в том, чтобы попробовать делать все с правильной скоростью. Делать все настолько хорошо, насколько это возможно, а не настолько быстро, насколько получится.