Трехмерное похудение

Автор методики очищения организма ДетОКС Оксана Зубкова рассказывает, как вести переговоры с лишним весом

Фото любезно предоставлено Оксаной Зубковой

Похудение – одно из самых популярных слов-запросов в поисковиках. По наблюдениям Оксаны Зубковой, автора методики очищения организма ДетОКС, для женщин сегодня счастье, красота, материнство стоят на втором месте. Поэтому она решила дать им свою систему, основанную не на диетах.

По мнению Оксаны, тело начинает «болеть и полнеть», потому что мы выбираем пищу с синтезированными ингредиентами, позволяем токсинам попадать внутрь и накапливаться, не даем организму элементарного набора витаминов, минералов, аминокислот, жиров. Чтобы быть здоровым и молодым, надо просто правильно накормить, напоить и очистить тело. Тогда лишний вес уходит без усилий. Свой метод Зубкова называет системой трех «Д» (также об этом можно прочитать на www.oxanazubkova.com).

В формате 3D

Первый шаг – добавляем. Прежде всего – воду и еду. Большинство людей пьют мало чистой воды, и их организм обезвожен. Питаться лучше безглютеновыми кашами из гречки, киноа, амаранта (лебеды) и пшена. «Глютен, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и овсе, создает хронический воспалительный процесс в организме, работая как бомба замедленного действия. Современная генетически видоизмененная пшеница с увеличенным количеством глютена наносит нам непоправимый вред», – считает Зубкова.

В рационе нужны овощи и зелень, соки на основе сельдерея и огурца, суперъеда – спирулина, хлорелла, витграсс (молодые зеленые побеги пшеницы), ключевые минералы – магний и кремнезем, а также растительные энзимы.

По статистике, около 70% людей имеют низкий уровень витамина D3, ответственного за иммунитет, способность организма предотвращать рост раковых клеток, усваивать минералы, делать кости сильными и жить долго. Кроме витаминов в рационе должны быть пробиотики, которые помогут наладить бактериальный баланс, и в естественной форме они содержатся в квашенной без соли капусте.

Фото любезно предоставлено Оксаной Зубковой

Второй шаг – доставляем. Доставить перечисленные вещества к клеткам путем регулирования работы кишечника. Основная проблема нарушения пищеварения – это воспалительные процессы, вызываемые глютеном и лактозой (молочным сахаром), который меняет структуру при пастеризации молока.

«Делаем ДетОКС, очищая тело и мысли» – третье измерение метода Зубковой. Для этого она рекомендует регулярные программы очищения. В течение 21 дня питание овощами, несладкими фруктами, орехами, вымоченными в воде, безглютеновыми кашами на воде, прием минералов и витаминов. Выведению шлаков и токсинов способствуют положительные мысли и массаж сухого тела жесткой щеткой, так как кожа – самый большой выделительный орган. «Это не диета, не истязание, это мягкая перезагрузка организма», – говорит Оксана.

Переговоры с лишним весом

Лишний вес уходит автоматически, когда человек устраняет пять основных причин: нарушение микрофлоры кишечника, хроническую кандидную инфекцию, интоксикацию, низкий уровень витамина D3, глютен и лактозу.

Человек регулярно должен делать маленькие шаги к здоровью. Зубкова называет это ежедневным детоксом. Ее центр очищения и омоложения Vesna Wellness на Кипре предлагает индивидуальные программы не только для тела, но и для души. «Чайные церемонии молчания и прощения, древнее женское искусство плетения веночков из живых цветов, очищение горным водопадом и купание в месте рождения Афродиты. Здесь происходит полное перерождение», – говорит эксперт.

Но даже в обычных условиях «полное перерождение» достижимо, надо только сделать выбор в пользу здоровья. «Сколько стоит квашеная пробиотическая капуста, доступная людям тысячелетиями? Спирулина или зеленый сок есть в продаже везде. Можно потратить деньги на них, а можно на мороженое», – отмечает собеседница.

Здоровая еда может и должна быть вкусной, и детокс-рецептов у Зубковой собралось на целую книгу. «Это блины, оладьи и каши на завтрак. Это супы, мясо и овощи на обед. Это даже полезный хлеб и пироги», – перечисляет автор методики.

Фото любезно предоставлено Оксаной Зубковой

Второй мозг в животе

Она считает, что люди глубоко заблуждаются, видя решение проблем с весом в формуле «меньше есть и больше двигаться». «Только бактерии в кишечнике решают, как и сколько жира вам добавить или убавить. Кишечник – это ваш второй мозг, и от его состояния зависит, быть вам здоровой или больной, толстеть или худеть, быть любимой или нет», – уверена специалист.

Дай организму то, что ему надо, убери токсины в теле и голове, добавь чуточку любви к себе

По ее мнению, защиту от всех болезней, физических и психологических, можно получить, только «накопив» достаточно «хороших» бактерий. «80% нашего иммунитета и счастья находятся в животе, зависят от количества «хороших» бактерий и рождающегося от них уровня серотонина – гормона хорошего настроения. Недаром же в каждой культуре всегда был какой-то пробиотический напиток. У казахов это кумыс, шубат», – приводит пример Оксана.

Но главное – наш «первый» мозг тоже должен перезагрузиться и избавиться от стереотипов. «Слепая вера в отдельную теорию питания или в гуру не гарантирует здоровья, – предупреждает Оксана Зубкова. – Каждый человек уникален, и если вегетарианство превосходно работает для вашей подруги, вам оно может дать совершенно противоположный результат. Пробуйте все, находите свое».

: Если вы обнаружили ошибку или опечатку, выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите CTRL+Enter
4388 просмотров
Поделиться этой публикацией в соцсетях:
Об авторе:
Загрузка...
24 сентября родились
Жулдыз Омарбекова
депутат мажилиса парламента РК, основатель общественного благотворительного фонда «Бауржан»
Нурлан Рахметов
председатель совета директоров НАО «Международный центр зелёных технологий и инвестиционных проектов»
Самые Интересные

Орфографическая ошибка в тексте:

Отмена Отправить