Названы шесть продуктов для крепкого иммунитета

Спасательные станции для туристов откроют в горах Алматы

Пользователь WeChat назвал продукты, благотворно влияющие на иммунную систему организма, передает РИА Новости.

Автор включил в список помидоры, объяснив их пользу высоким содержанием каротина, который играет роль антиоксиданта.

Не менее полезен богатый витамином В6 банан. Этот компонент предотвращает развитие рака кожи и мочевого пузыря, а также служит для профилактики образования камней в почках.

Благодаря своим ценным свойствам репейник усиливает синтез коллагена, повышает жизнеспособность клеток и стимулирует их рост.

Следующим в списке идет прополис. Он способствует росту мышечной массы, а также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектами.

"Кроме того, прополис является мощным природным иммуностимулятором, так как улучшает способность макрофагов уничтожать вирусы и бактерии, что необходимо для поддержания баланса иммунной системы", — говорится в статье.

Для укрепления иммунитета автор советует добавить в рацион грибы и папайю, при этом последняя обладает омолаживающим эффектом и полезна даже в сушеном виде.