Быстро избавиться от простуды помогут три эффективных способа, их перечислила в интервью Express британский врач и телеведущая Сара Джарвис.
Первый способ – спрей для горла. Как пояснила специалист, он может стать защитным барьером от микробов. "Исследования показали, что он может вдвое сократить продолжительность симптомов простуды и на треть сократить протекание болезни", - сообщила эксперт.
Второй совет, который дала Джарвис, – использовать эхинацею. В то же время она указала на противоречивые результаты исследований эффективности применения данного лекарства.
Третьим эффективным способом избавления от симптомов простуды эксперт назвала прием витамина C или употребление в пищу продуктов с ним – цитрусовых, перца, брокколи, брюссельской капусты и картофеля.
Ранее врач-диетолог Ирина Лизун сообщила, что в холодную и дождливую погоду специи могут помочь в профилактике и лечении простудных заболеваний.
По ее словам, со специями можно делать согревающие напитки, укрепляющие иммунитет. Также они могут помочь облегчить симптомы уже начавшейся болезни.
Вам может быть интересно: «Посол Казахстана вручил верительные грамоты королю Нидерландов»
