Как «вкусно» похудеть на пять кило за неделю

16008

Лидирующий сервис по доставке здорового питания помогает казахстанцам прийти в желаемую форму за короткие сроки с помощью сбалансированных диет

FreshBioFood работает на рынке с 2014. В то время, по словам директора Азата Суюмбая, в стране практически отсутствовал сегмент сервисов по доставке правильного питания, а количество клиентов на раннем этапе не превышало и пяти человек. Однако бизнес-модель компании, основанная на потребности городских жителей в здоровой пище и быстром результате от диеты, помогла завоевать доверие рынка.

Сегодня услуги FreshBioFood представлены в пяти крупнейших городах Казахстана: Алматы, Астане, Шымкенте, Актобе и Таразе. Планируется открытие филиалов в Актау и Атырау. Главная идея – помочь сбалансированно питаться людям, живущим в интенсивном ритме большого города и страдающим от нехватки времени.

- Помимо клиентов, у которых нет возможности постоянно готовить, к нашей аудитории также относятся мамы, набравшие вес после родов, сладкоежки и те, кто злоупотреблял в свое время фастфудом, - говорит Суюмбай.

Наибольшей популярностью пользуется программа похудения, в рамках которой клиент потребляет не более 1200 ккал в день. Диеты для поддержания веса и набора мышечной массы, в свою очередь, востребованы в основном среди мужчин. Все программы рассчитываются по одной схеме: для похудения нужно тратить больше энергии, чем получать, а для набора массы следует повысить количество калорий в пище. Чтобы поддерживать жизнедеятельность организма достаточно 700-900 ккал, однако важно учитывать степень ежедневной активности человека.

 - Не рекомендуется резко сокращать потребляемые калории, так как организм может “включить сигнал опасности, - объясняет директор FreshBioFood. – Поэтому для каждого клиента мы подбираем индивидуальный план питания. Если человек имеет какое-либо заболевание, например, гастрит или сахарный диабет, то учитываем рекомендации врача, точный диагноз и результаты анализов. Когда подобные проблемы отсутствуют, помимо роста и веса клиента, мы принимаем во внимание его пол, возраст, наличие аллергических реакций, вкусовые предпочтения и срочность результата.

Один курс в данном случае длится 21 день, в течении которых курьер доставляет дневной рацион в удобные для клиента время и место. Разнообразный ассортимент блюд готовиться только из свежих продуктов, хранящихся в специальной термосумке с хлад-элементами, что не дает пище испортиться до употребления. Для того, чтобы все ингредиенты сохраняли свои полезные свойства, повара не жарят блюда, а готовят только на пару или в духовке. Добавление консервантов и красителей в компании запрещено.

- Значительные улучшения в общем состоянии организма можно наблюдать уже через три дня с начала соблюдения рациона. В течение одного курса нормализуется обмен веществ, кожа становится гладкой и упругой, приходит ощущение лёгкости и бодрости, - констатирует Суюмбай. – Стоит также заметить, что у 99% людей, добившихся желаемого результата, повышается уверенность в себе, они становятся более активными и жизнерадостными.

Собеседник поясняет, что в процессе похудения из организма в первую очередь уходит лишняя вода. Далее очищается кишечник, происходит разрушение мышечной ткани и только после этого – жировой:

- Если конечной целью является сброс лишних килограммов, не стоит надеяться, что ненавистный жирок пропадет через пару дней пребывания на диете. Нужно помнить и о физических нагрузках, упражнениях на пресс.

Что касается срока диеты, то здесь все зависит от пожеланий клиента. Кому-то достаточно пройти один курс длительностью в 21 день, чтобы сбросить 5 килограмм, но есть люди, лишний вес которых составляет 30 килограмм. В таких случаях, по словам главы бизнеса, скорее всего потребуется 5-6 курсов.

- Практика показывает, что за 21 день можно сбросить от 4 до 8 кг. Плюс нашей программы в том, что при соблюдении рекомендуемой диеты размер желудка уменьшается, и человек привыкает к правильному режиму с ограниченными порциями. Чаще всего людям удается поддерживать ту форму, к которой они приходят с нами, - говорит Суюмбай.

Он подчеркивает, что сбалансированно питаться можно и в домашних условиях, тщательно продумывая свой рацион. Однако зачастую самым важном элементом на пути к желаемому результату является поддержка со стороны.

- Человеку, собирающемуся изменить свои привычки, нужно чувствовать продвижение в своем начинании. Поэтому менеджеры компании работают индивидуально с каждым клиентом, периодически узнают результаты, дают советы и мотивируют их, - делится директор.

Благодаря такому подходу компания имеет много постоянных клиентов, пользующихся ее услугами не первый год. Тем не менее, Суюмбай понимает, что не каждый может позволить себе заказывать еду в среднем на 100 тыс. тенге в месяц, поэтому FreshBioFood предлагает и более экономичные, но не менее эффективные программы.

- Самая низкая цена – это 35 тыс. тенге за рацион для снижения веса, рассчитанный на 7 дней, когда в сутки потребляется 900 ккал. С помощью данного курса можно похудеть на 3-5 килограмм. Стоимость самой дорогой программы – 147 тысяч. Это диета для набора мышечной массы, рассчитанная на 21 день, с калорийностью 2600 ккал в день, - рассказывает собеседник. – Я не считаю наши цены слишком высокими, ведь если питаться правильно 6 раз в день 21 день подряд и при этом посещать рестораны, то расходы в любом случае значительно увеличиваются».

Лидирующую позицию на рынке, по мнению Суюмбая, компании удается занимать с помощью высокого качества и результативности предлагаемой услуги. Более того, FreshBioFood пользуется популярностью среди известных личностей шоу-бизнеса:

- Такие звезды, как Баян Есентаева, Аша Матай, Айкын, группа КешYOU, Макпал Жунусова и многие другие заказывают наши программы. Думаю, что и это повлияло на высокую конкурентноспособность.    

В планах у бизнеса установить сотрудничество с фитнес-клубами и салонами красоты для удобства и комфорта клиентов. Компания также намерена обновлять меню по сезону, расширять ассортимент блюд и продолжать активно пропагандировать здоровый образ жизни.

   Если вы обнаружили ошибку или опечатку, выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите CTRL+Enter

Орфографическая ошибка в тексте:

Отмена Отправить