Когда участники хора поют вместе, у них синхронизируется сердцебиение, то нарастая, то снижаясь по мере того, как они дышат в едином режиме, установили специалисты. Это доказывает, что пение в хоре полезно.
С одной стороны, регулируется сердцебиение, а с другой, — начинает правильно работать блуждающий нерв, связанный с эмоциями и общением с другими людьми.
Сотрудники Университета Гетеборга исследовали сердцебиение 15 членов хора, пока те выполняли три вокальных задания — композиции разного темпа и тональности, передает Lenta.ru.
Мелодия и сама структура музыкального произведения напрямую влияли на сердцебиение, которое у всех изменялось одновременно.
Примечательно, что наиболее точная синхронизация достигалась, когда люди исполняли мантру. Песни с длинными фразами работают так же, как и дыхательные упражнения в йоге. Значит, песни помогают потренировать контроль над психическим состоянием.
Плюс, устанавливается спокойный и размеренный режим дыхания, а он уже позитивно сказывается на сердцебиении. В целом происходит подстраивание под единую схему мышечных сокращений и нервной активности.
